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Dr. Sarah Schmidt · Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
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Dein Eisprungrechner
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Berechne deinen Eisprung, dein fruchtbares Fenster und den nächsten Periodenbeginn – schnell, kostenlos und ohne Datenspeicherung auf unseren Servern.

Letzte medizinische Überprüfung: 2026-03-01

Schnellantwort: Schnellantwort: Der Eisprung findet ca. 14 Tage vor dem nächsten Periodenbeginn statt — bei einem 28-Tage-Zyklus also am 14. Zyklustag.

Typischer Bereich: 21–45 Tage (Ø 28 Tage)

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Überprüft von Dr. Sarah Schmidt

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Medizinisch geprüft von
Dr. Sarah Schmidt

Facharztausbildung Gynäkologie, 12 Jahre klinische Erfahrung

Medizinisch geprüftAktualisiert: 2026-03-01

Alles rund um Fruchtbarkeit & Zyklus

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Wie funktioniert der Eisprungrechner?

Der Eisprung tritt ca. 14 Tage vor dem nächsten Periodenbeginn auf. Bei einem 28-Tage-Zyklus also am 14. Zyklustag.

Unser Rechner verwendet die standard Formel:

Eisprung = LMP + (Zykluslänge − 14)
Fruchtbar = Eisprung − 5 → Eisprung + 1

Dies basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass die Lutealphase (nach dem Eisprung) konstant ca. 14 Tage dauert, während die Follikelphase variiert. Vollständige Methodik →

Häufige Fragen

Der Eisprung tritt in der Regel 14 Tage vor dem nächsten Periodenbeginn auf. Bei einem 28-Tage-Zyklus also am 14. Zyklustag. Die Formel lautet: Beginn der letzten Periode + (Zykluslänge − 14).
Der Rechner liefert eine zuverlässige Schätzung bei regelmäßigen Zyklen (±1–2 Tage). Bei unregelmäßigen Zyklen kann die Abweichung größer sein. Er ist kein Ersatz für Ovulationstests oder ärztliche Untersuchungen.
Das fruchtbare Fenster umfasst ca. 6 Tage: 5 Tage vor dem Eisprung bis 1 Tag danach. Der Höhepunkt der Fruchtbarkeit liegt 1-2 Tage vor dem Eisprung.
Ja, allerdings mit geringerer Genauigkeit. Bei unregelmäßigen Zyklen empfehlen wir, die kürzeste und längste Zykluslänge der letzten Monate einzugeben, um ein Fruchtbarkeitsfenster zu ermitteln.
Nein. Der Rechner ist nicht zur Verhütung geeignet. Er basiert auf statistischen Durchschnittswerten und kann individuelle hormonelle Schwankungen nicht berücksichtigen.
Nein. Alle Berechnungen erfolgen lokal in deinem Browser. Deine Daten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert (localStorage) und niemals an unsere Server übertragen.